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    	<title><![CDATA[Recetario de nalufra en Cheeef]]></title>
    	<link>http://www.cheeef.com/551/recetario/</link>
    	<description><![CDATA[Una aplicación web para almacenar, organizar y compartir tus recetas de cocina, vinos, dietas y notas. Cuenta con buscador avanzado, menú/agenda para planear la comida de toda la semana, calculadora de ingredientes, generador de lista de compras para el supermercado o almacén, vinoteca, etc. Es totalmente gratuito y en español.]]></description>
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      		<title><![CDATA[Recetario de nalufra en Cheeef]]></title>
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      		<description><![CDATA[Una aplicación web para almacenar, organizar y compartir tus recetas de cocina, vinos, dietas y notas. Cuenta con buscador avanzado, menú/agenda para planear la comida de toda la semana, calculadora de ingredientes, generador de lista de compras para el supermercado o almacén, vinoteca, etc. Es totalmente gratuito y en español.]]></description>
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	<title><![CDATA[pescado al vapor con verduras]]></title>
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		<name><![CDATA[nalufra]]></name>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"><a href="http://www.cheeef.com/551/recetario/747/"><img src="http://www.cheeef.com/contenido/objetos/64/ca/d3/64cad3e9b8246b82a95efa09e9cca3240b86fc3a/551_1177085348302642.jpg" hspace="5" style="border:2px solid #E0E0CC;padding:2px 2px 2px 2px;" /></a></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">pescado al vapor con verduras</font><br />
      ideal para dietas...<br /><strong>Categorias:</strong> <a href="http://www.cheeef.com/buscar/categorias/pescado/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;">pescado</a><br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/551/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>nalufra</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	<category><![CDATA[pescado]]></category>
	<pubDate>vie, 20 abr 2007 13:09:11 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[radicheta mediterranea]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[nalufra]]></name>
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	</author>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">radicheta mediterranea</font><br />
      esquisita para paladares amantes del picante...<br /><strong>Categorias:</strong> <a href="http://www.cheeef.com/buscar/categorias/ensaladas/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;">ensaladas</a><br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/551/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>nalufra</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	<category><![CDATA[ensaladas]]></category>
	<pubDate>vie, 13 abr 2007 17:22:13 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[pure de calabaza]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[nalufra]]></name>
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	</author>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"><a href="http://www.cheeef.com/551/recetario/674/"><img src="http://www.cheeef.com/contenido/objetos/f4/a4/45/f4a4450f2d2d7b15e1dc35c0dc078d1ffffe8425/551_1176151267248434.jpg" hspace="5" style="border:2px solid #E0E0CC;padding:2px 2px 2px 2px;" /></a></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">pure de calabaza</font><br />
      rica combinación para acompañar carnes...<br /><strong>Categorias:</strong> <a href="http://www.cheeef.com/buscar/categorias/verduras/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;">verduras</a><br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/551/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>nalufra</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	<category><![CDATA[verduras]]></category>
	<pubDate>lun, 09 abr 2007 17:41:07 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[mermelada dietetica de ciruela]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[nalufra]]></name>
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	</author>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">mermelada dietetica de ciruela</font><br />
      facil, rica, dietetica y sana ideal para las personas q no pueden usar conservantes....<br /><strong>Categorias:</strong> <a href="http://www.cheeef.com/buscar/categorias/mermeladas/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;">mermeladas</a><br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/551/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>nalufra</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	<category><![CDATA[mermeladas]]></category>
	<pubDate>mié, 28 mar 2007 19:46:42 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[BERENJENAS ASADAS]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[nalufra]]></name>
		<uri>http://www.cheeef.com/551/recetario/</uri>
	</author>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"><a href="http://www.cheeef.com/551/recetario/483/"><img src="http://www.cheeef.com/contenido/objetos/d6/93/e1/d693e162200bca335d6b3ffb6791b4ef6ec0d5b2/551_117484980023724.jpg" hspace="5" style="border:2px solid #E0E0CC;padding:2px 2px 2px 2px;" /></a></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">BERENJENAS ASADAS</font><br />
      RICAS BERENJENAS PARA ACOMPAÑAR EL ASADO...<br /><strong>Categorias:</strong> <a href="http://www.cheeef.com/buscar/categorias/guarnicion/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;">guarnicion</a><br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/551/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>nalufra</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	<category><![CDATA[guarnicion]]></category>
	<pubDate>dom, 25 mar 2007 16:10:00 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[CAVIAR BLANCO O PURE DE BERENJENAS]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[nalufra]]></name>
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	</author>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"><a href="http://www.cheeef.com/551/recetario/481/"><img src="http://www.cheeef.com/contenido/objetos/3a/dc/3d/3adc3d56c090dcf7e9af88e0b1787e38041fb642/551_1174773051715022.jpg" hspace="5" style="border:2px solid #E0E0CC;padding:2px 2px 2px 2px;" /></a></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">CAVIAR BLANCO O PURE DE BERENJENAS</font><br />
      UN RICO ACOMPAÑANTE DE DE CARNES ROJAS...<br /><strong>Categorias:</strong> <a href="http://www.cheeef.com/buscar/categorias/ensaladas/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;">ensaladas</a><br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/551/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>nalufra</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	<category><![CDATA[ensaladas]]></category>
	<pubDate>sáb, 24 mar 2007 18:50:51 GMT</pubDate>
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	<title><![CDATA[ENSALADA MULTICOLOR Y  MULTISABOR]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[nalufra]]></name>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"><a href="http://www.cheeef.com/551/recetario/478/"><img src="http://www.cheeef.com/contenido/objetos/0c/fe/48/0cfe48d4675029373a00f848fc15982d0255de3d/551_1174694726757541.jpg" hspace="5" style="border:2px solid #E0E0CC;padding:2px 2px 2px 2px;" /></a></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">ENSALADA MULTICOLOR Y  MULTISABOR</font><br />
      REFRESCANTE Y NUTRITIVA...<br /><strong>Categorias:</strong> <a href="http://www.cheeef.com/buscar/categorias/ensalada/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;">ensalada</a><br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/551/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>nalufra</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	<category><![CDATA[ensalada]]></category>
	<pubDate>vie, 23 mar 2007 21:05:26 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[PURE FRIO DE PALTA]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[nalufra]]></name>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"><a href="http://www.cheeef.com/551/recetario/477/"><img src="http://www.cheeef.com/contenido/objetos/9a/74/19/9a7419f417db2b1567d07f92ef86b03f0db2a4d6/551_1174693289260818.jpg" hspace="5" style="border:2px solid #E0E0CC;padding:2px 2px 2px 2px;" /></a></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">PURE FRIO DE PALTA</font><br />
      A MI MARIDO SE LE HACE AGUA LA BOCA...<br /><strong>Categorias:</strong> <a href="http://www.cheeef.com/buscar/categorias/ensalada/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;">ensalada</a><br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/551/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>nalufra</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	<category><![CDATA[ensalada]]></category>
	<pubDate>vie, 23 mar 2007 20:41:29 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[TORRE DE PANQUE]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[nalufra]]></name>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"><a href="http://www.cheeef.com/551/recetario/476/"><img src="http://www.cheeef.com/contenido/objetos/96/c4/77/96c477bcc9377c0128be4caba844db712e65a5a1/551_1174692641448747.jpg" hspace="5" style="border:2px solid #E0E0CC;padding:2px 2px 2px 2px;" /></a></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">TORRE DE PANQUE</font><br />
      ES UNA DE LAS COMIDAS PREFERIDAS DE MIS HIJOS...<br /><strong>Categorias:</strong> <a href="http://www.cheeef.com/buscar/categorias/entrada-fria/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;">entrada fria</a><br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/551/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>nalufra</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	<category><![CDATA[entrada fria]]></category>
	<pubDate>vie, 23 mar 2007 20:30:41 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[PAÑUELOS DE JAMON Y QUESO]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[nalufra]]></name>
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	</author>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"><a href="http://www.cheeef.com/551/recetario/475/"><img src="http://www.cheeef.com/contenido/objetos/12/f1/85/12f185c3ce50f56f2cdb6936532adfe37b32fbb5/551_1174691940390277.jpg" hspace="5" style="border:2px solid #E0E0CC;padding:2px 2px 2px 2px;" /></a></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">PAÑUELOS DE JAMON Y QUESO</font><br />
      MUY FRESCOS COMO ENTRADA EN UN DIA CALUROSO....<br /><strong>Categorias:</strong> <a href="http://www.cheeef.com/buscar/categorias/entrada-fria/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;">entrada fria</a><br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/551/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>nalufra</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	<category><![CDATA[entrada fria]]></category>
	<pubDate>vie, 23 mar 2007 20:19:00 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[ENSALADA TIBIA DE LENTEJAS]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[nalufra]]></name>
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	</author>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"><a href="http://www.cheeef.com/551/recetario/473/"><img src="http://www.cheeef.com/contenido/objetos/8a/9f/51/8a9f51273ec0474b9bad79e4e48ee5eb96e7c3e9/551_1174684827492223.jpg" hspace="5" style="border:2px solid #E0E0CC;padding:2px 2px 2px 2px;" /></a></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">ENSALADA TIBIA DE LENTEJAS</font><br />
      SE PUEDE COMER SOLA O  COMO ACOMPAÑAMIENTO DEL PLATO PRINCIPAL....<br /><strong>Categorias:</strong> <a href="http://www.cheeef.com/buscar/categorias/ensaladas/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;">ensaladas</a><br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/551/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>nalufra</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	<category><![CDATA[ensaladas]]></category>
	<pubDate>vie, 23 mar 2007 18:20:27 GMT</pubDate>
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	<title><![CDATA[LICOR DE CAFE ESPECIAL]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[nalufra]]></name>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"><a href="http://www.cheeef.com/551/recetario/472/"><img src="http://www.cheeef.com/contenido/objetos/3d/5b/1e/3d5b1e401e1b634386923dffa0d388f561c32568/551_1174681951553760.jpg" hspace="5" style="border:2px solid #E0E0CC;padding:2px 2px 2px 2px;" /></a></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">LICOR DE CAFE ESPECIAL</font><br />
      RIQUISIMO LICOR PARA TOMAR CON AMIGOS DESPUES DE UNA EXQUISITA CENA....<br /><strong>Categorias:</strong> <a href="http://www.cheeef.com/buscar/categorias/licores/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;">licores</a><br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/551/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>nalufra</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	<category><![CDATA[licores]]></category>
	<pubDate>vie, 23 mar 2007 17:32:31 GMT</pubDate>
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