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    	<title><![CDATA[Recetario de agarridosaez en Cheeef]]></title>
    	<link>http://www.cheeef.com/2757/recetario/</link>
    	<description><![CDATA[Una aplicación web para almacenar, organizar y compartir tus recetas de cocina, vinos, dietas y notas. Cuenta con buscador avanzado, menú/agenda para planear la comida de toda la semana, calculadora de ingredientes, generador de lista de compras para el supermercado o almacén, vinoteca, etc. Es totalmente gratuito y en español.]]></description>
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      		<title><![CDATA[Recetario de agarridosaez en Cheeef]]></title>
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      		<description><![CDATA[Una aplicación web para almacenar, organizar y compartir tus recetas de cocina, vinos, dietas y notas. Cuenta con buscador avanzado, menú/agenda para planear la comida de toda la semana, calculadora de ingredientes, generador de lista de compras para el supermercado o almacén, vinoteca, etc. Es totalmente gratuito y en español.]]></description>
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	<title><![CDATA[Truita d'espàrrecs]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Truita d'espàrrecs</font><br />
      Primer de tot tallo els espàrrecs i els alls tedres a trosets.

Poso a escalfar una paella coberta d'oli, i quan estigui bullint poso  els espàrrecs, els alls tendres i les gambes. Ho deixarem fins que es coguin (més o menys uns 15 minuts).

Tiro els ous batuts i ho faig a foc lent....<br /><strong>Categorias:</strong> <a href="http://www.cheeef.com/buscar/categorias/truita/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;">truita</a>, <a href="http://www.cheeef.com/buscar/categorias/sopes/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;">sopes</a>, <a href="http://www.cheeef.com/buscar/categorias/entrants/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;">entrants</a>, <a href="http://www.cheeef.com/buscar/categorias/pures/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;">pures</a><br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	<category><![CDATA[truita]]></category><category><![CDATA[sopes]]></category><category><![CDATA[entrants]]></category><category><![CDATA[pures]]></category>
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 15:44:48 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Truita de patates]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
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	</author>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Truita de patates</font><br />
      Posar bastant oli de girasol a la paella, a foc fort. Tiro sal a les patates. Quan l'oli està força calent, tiro les patates que he tallat en quadradrets a la paella i la ceba. Baixo el foc al mínim i deixo que les patates es vagin fent a foc lent. Quan estiguin toves (punxar amb una furquilla) les trec del foc.

Trec les patates de la paella i l...<br /><strong>Categorias:</strong> <a href="http://www.cheeef.com/buscar/categorias/truita/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;">truita</a><br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	<category><![CDATA[truita]]></category>
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 15:44:09 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Puré de coliflor]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
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	</author>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Puré de coliflor</font><br />
      Es posa a bullir en una olla la coliflor i en 20 minuts estarà bullida, i ho notarem perquè estarà molt tova.

En una altra olla posem la resta de verdures.

Un cop estigui tot bullit ho paso tot pel turmix...<br /><strong>Categorias:</strong> <a href="http://www.cheeef.com/buscar/categorias/pure/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;">pure</a><br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	<category><![CDATA[pure]]></category>
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 15:43:20 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Pebrots escalivats]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
		<uri>http://www.cheeef.com/2757/recetario/</uri>
	</author>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Pebrots escalivats</font><br />
      Rento els pebrots i les cebes. Als pebrots els hi trec el cap i els buido per dintre (així es fan més ràpid) i les cebes els hi trec la pell de fora i ja està.

Agafo la safata del forn, poso paper de plata perquè no s'enganxin ni pebrots ni ceba. Ara poso el pebrots i les cebes i els hi tiro un rajolí d'oli de 1 grau.

Poso el forn durant 5 mi...<br /><strong>Categorias:</strong> <a href="http://www.cheeef.com/buscar/categorias/entrants/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;">entrants</a><br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	<category><![CDATA[entrants]]></category>
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 15:42:05 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Lassanya de carbassó i alls tendres]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
		<uri>http://www.cheeef.com/2757/recetario/</uri>
	</author>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Lassanya de carbassó i alls tendres</font><br />
      Bullim les tires de lassanya amb abundant aigua  i una mica de sal durant 10 minuts. Una vegada ho treiem del foc, és molt important, posar-les en aigua freda per tal de que no s'enganxin i les estirem en un drap sec.

Tallar els carbassons en rodanxes finetes i posar-los en una olla amb molt poca aigua (un got), la mantega i una miqueta de sal. ...<br /><strong>Categorias:</strong> <a href="http://www.cheeef.com/buscar/categorias/pasta/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;">pasta</a><br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	<category><![CDATA[pasta]]></category>
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 15:40:48 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Gaspatxo]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
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	</author>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Gaspatxo</font><br />
      Posem una olla a bullir i escaldem els tomàquets durant 1 minuts. Després els hi treiem la pell i els trocegem. Tallem els pebrots a daus, en el cogombre li trec el cor perquè el gaspatxo no repeteixi. Tallo a trosos la ceba i l'all.

Agafo la liquiadora i ho trituro tot.

Ho cop està tot triturat es pot passar per un colador per treure les pel...<br /><strong>Categorias:</strong> <a href="http://www.cheeef.com/buscar/categorias/entrants/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;">entrants</a><br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	<category><![CDATA[entrants]]></category>
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 15:39:12 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Espinacs amb cigrons]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Espinacs amb cigrons</font><br />
      Agafar una olla mitjana i l'omplo d'aigua (només uns 2 dits, ja que l'espinac té molta aigua) i ho deixo fins que bulli (més o menys 10 minuts). Quan ja està bullint tiro els espinacs i la sal.

Ho deixo tot fins que torni a bullir. I després uns 10 minuts més.

Ho trec tot i ho poso a l'escorredora. Netejo el marbre i hi poso els espinacs perq...<br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 15:29:38 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Ensaladilla rusa]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
		<uri>http://www.cheeef.com/2757/recetario/</uri>
	</author>
	<link>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3395/</link>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Ensaladilla rusa</font><br />
      Tallo les patates a daus, la mongeta tendra i la pastenaga i rento els ous.

Poso a bullir aigua, i quan ho està tiro tots aquests ingredients. A foc fort i durant 30 minuts. Un cop està tot bullit ho passo tot per l'escorredora. Trec els ous dussos i els tallo a trocets.

Trocejo tota la resta d'ingredients (anxoves, tonyina, pebrot escalivat,...<br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 15:28:37 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Croquetes de pastanaga]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
		<uri>http://www.cheeef.com/2757/recetario/</uri>
	</author>
	<link>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3394/</link>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Croquetes de pastanaga</font><br />
      - Es pelen i es posen a bullir les pastanagues amb aigua i sal. Quan està els hi escorrem l'aigua i les matxaquem.

- Quan estan fredes, els i posem un ou i ho barregem bé, fins que l'ou s'integri bé, i llavors és el moment d'afegir el formatge, la civada crua (perquè la barreja quedi ben enganxada), i finalment li posem sal, pebre, all en pols a...<br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 15:25:36 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Roulade de Bròquil i Stilton]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
		<uri>http://www.cheeef.com/2757/recetario/</uri>
	</author>
	<link>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3393/</link>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Roulade de Bròquil i Stilton</font><br />
      Prepara la salsa:
desfer la mantega i afegir-li la farina per fer un roux
afagir-li la llet a poc a poc sense deixar de remoure fins que estigui espés.
al bullir, reduir i deixar 3-4 minuts fent-se
Afegir la nata i l'Stilton
Condimentar

Pel farciment:
Prescalfar el forn a 200ºC
tallar el bròquil en braquets i tallar petit
Coure al vapor...<br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 15:12:27 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Quiche Carbassó i Ceba]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
		<uri>http://www.cheeef.com/2757/recetario/</uri>
	</author>
	<link>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3392/</link>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Quiche Carbassó i Ceba</font><br />
      Escalfem el forn a la temperatura q indiqui la massa que haguem comprat.
L'emmotllem i la punxem amb una forquilla.
Pre-fornem la massa 10 minuts
Mentre...
Podem ratllar el carbassó o fer-lo rodantxes primetes 
Tallem la ceba petita o la passem pel 1-2-3.
Sofregim la ceba en una paella amb oli a foc mig, li afegim sal perquè s'estovi.
Quan c...<br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 14:18:08 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Pa d'Espelta, Sègol i Blat]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
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	</author>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Pa d'Espelta, Sègol i Blat</font><br />
      Mida Petita
Programa: Basic + Wheat
Pes 660Gr....<br /><strong>Categorias:</strong> <a href="http://www.cheeef.com/buscar/categorias/pa/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;">pa</a><br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	<category><![CDATA[pa]]></category>
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 13:58:11 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Croquetes de espinacs]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
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	</author>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Croquetes de espinacs</font><br />
      d...<br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 13:48:41 GMT</pubDate>
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	<title><![CDATA[Cebetes caramelitzades]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Cebetes caramelitzades</font><br />
      Posar l'oli en una olla i daurar les cebetes.
Afegir la resta d'ingredients i salpebrar al gust.
Barrejar-ho i deixar-ho coure, tapades i a foc molt suau, durant 80-90 minuts....<br /><strong>Categorias:</strong> <a href="http://www.cheeef.com/buscar/categorias/entrant/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;">entrant</a><br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	<category><![CDATA[entrant]]></category>
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 13:43:32 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Carxofes al microones]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
		<uri>http://www.cheeef.com/2757/recetario/</uri>
	</author>
	<link>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3387/</link>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Carxofes al microones</font><br />
      Pelo les carxofes pel cul i els hi donc un parell de cops pel davant. Un cop estan obertes, els hi poso l'all tallat a trossets, una mica de pebre negre i un rajolí d'oli. En el plat que va al microones, poso una mica d'aigua perquè no es resequin tant.

Han d'estar en el microones a potència màxima durant 8 minuts. Si veig que no han cuites, vai...<br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 13:42:39 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Carxofa arrebossada]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
		<uri>http://www.cheeef.com/2757/recetario/</uri>
	</author>
	<link>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3385/</link>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Carxofa arrebossada</font><br />
      Tallo la carxofa per dalt i per baix, i després la tallo a daus. A continuació la poso a bullir, quan està bullint tiro les carxofes i la sal, i ho deixo de 6 a 7 minuts. Tot això a foc fort.

Les trec de l'olla. Agafo una paella i li poso bastant d'oli de girasol i ho deixo fins que s'escalfa l'oli. De mentres, paso les carxofes per la farina i ...<br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 13:37:43 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Canelons de carbassó i tofu]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
		<uri>http://www.cheeef.com/2757/recetario/</uri>
	</author>
	<link>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3383/</link>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Canelons de carbassó i tofu</font><br />
      Cocemos las placas de canelones en agua hirviendo con sal según indica el paquete.
Una vez cocidas, las introducimos en agua fría para cortar su cocción y las conservamos ligeramente untadas con aceite.
Pelamos y picamos la cebolla en brounoisse (cuadraditos pequeños) y lavamos y cortamos en daditos los calabacines como para pisto. 
En una sarté...<br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 13:31:26 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Bledes sofregides]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
		<uri>http://www.cheeef.com/2757/recetario/</uri>
	</author>
	<link>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3381/</link>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Bledes sofregides</font><br />
      Els hi tallo el tronc a les bledes, perquè és massa gran. Les rento molt cuidadosament, ja que acostumen a tenir molta terra.

Agafo una olla mitjana i l'omplo d'aigua freda fins que la patata quedi coberta i quan estigui bullint tiro les bledes. El foc ha d'estar mitjà-fort.

Treiem la patta i les bledes quan al punxar la patata amb una furqui...<br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 13:27:00 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Arròs xinés]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
		<uri>http://www.cheeef.com/2757/recetario/</uri>
	</author>
	<link>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3380/</link>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Arròs xinés</font><br />
      Poso mitja olla d'aigua a bullir i quan l'aigua ja està bullint tiro l'arròs i que es cogui durant 15 minuts (ja se que qeudarà una mica dur) i ho trec i poso a escòrrer l'arròs. i el paso per aigua freda (així no queda pastós) i ho poso en un bol.

Faig una truita a la francesa.

Faig a trossos els palitos i el formatge.

Agafo la ceba i la ...<br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 13:18:32 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Arròs bullit]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
		<uri>http://www.cheeef.com/2757/recetario/</uri>
	</author>
	<link>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3379/</link>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Arròs bullit</font><br />
      Agafo un pot d'arròs no gaire gran i l'omplo uns quatre dits d'aigua. Poso el pot d'aigua a foc fort fins que bulleixi. Tiro la sal i a continuació l'arrròs. Ara ja baixo el foc i també i tiro els alls.

Deixo que bulleixi uns 15 o 20 minuts....<br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 13:09:30 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Amanida arròs]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
		<uri>http://www.cheeef.com/2757/recetario/</uri>
	</author>
	<link>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3378/</link>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Amanida arròs</font><br />
      Bullim l'arròs amb aigua salada. Un cop bullir l'escorrem sota l'aigua i ho refredem. Tallem tots els ingredients i els ajuntem....<br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 13:06:34 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Albergínia arrebossada]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
		<uri>http://www.cheeef.com/2757/recetario/</uri>
	</author>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Albergínia arrebossada</font><br />
      Agafo l'albergínia i la tallo a trocets petits i la netejo. Bato l'ou i li tiro sal.

Poso cada tro´de l'albergínia en farina blanca i després el paso per l'ou. Ho fregeixo tot en una paella amb bastant d'oli....<br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 13:05:26 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Sopa de pollastre]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
		<uri>http://www.cheeef.com/2757/recetario/</uri>
	</author>
	<link>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3376/</link>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Sopa de pollastre</font><br />
      BROU
---------

Un dia abans poso els cigrons a remull amb sal i bicarbonat (meitat d'una cullera de cafè).

S'omple l'olla gran fins a la meitat d'aigua freda. Hi tiro la carcassa de pollastre, l'os de pernil, l'os blanc, l'os de vedella, el tros de vedella, el manat d'herbes i els cigrons. Tot això a foc fort.

Als 15 minuts d'estar bullin...<br /><strong>Categorias:</strong> <a href="http://www.cheeef.com/buscar/categorias/sopes/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;">sopes</a><br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	<category><![CDATA[sopes]]></category>
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 13:04:31 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Sopa de ceba]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
		<uri>http://www.cheeef.com/2757/recetario/</uri>
	</author>
	<link>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3375/</link>
	<guid>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3375/</guid>
	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Sopa de ceba</font><br />
      Poso el caldo a bullir.

Agafem les 2 cebes mitjanes tallades en aros i les posem en una paella fins que agafin una mica 
de daurat. Ho afegeixo en el caldo. Afegir les patates pelades a tacos mitjans.

Hodeixo bullir a foc lent fins que les patates estiguinfetes i la sopa s'hagi espesat.

Cap al final, tiro el formatge chedar i vaig removen...<br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 13:02:04 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Sopa d'all]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
		<uri>http://www.cheeef.com/2757/recetario/</uri>
	</author>
	<link>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3374/</link>
	<guid>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3374/</guid>
	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Sopa d'all</font><br />
      - Fregim en una paella els alls i les cebes fins que estiguin doradetes.

- Pasem per la paella les llesques de pa (abundant oli) i quan estan doradetes tiro el pebre vermell i ho barrejo tot.

- Quan el caldo està bullint, tiro els alls, la ceba i el pa.

- Ho deixo tot de 5 a 10 minuts....<br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 12:34:27 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Betxamel]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
		<uri>http://www.cheeef.com/2757/recetario/</uri>
	</author>
	<link>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3373/</link>
	<guid>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3373/</guid>
	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Betxamel</font><br />
      Agafo un pot petit i li tiro les 2 cullerades de margarina/mantega fins que es desfaci i després tiro la cullerada de farina, tot a foc ràpid sense parar de donar voltes i fins que estigui daurat. Un cop està daurat li tiro un got de llet i ho vaig remenant tot fins que quedi com una crema....<br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 12:32:03 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Pastís de xocolata amb nous]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
		<uri>http://www.cheeef.com/2757/recetario/</uri>
	</author>
	<link>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3372/</link>
	<guid>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3372/</guid>
	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Pastís de xocolata amb nous</font><br />
      Barrejar tots els ingredients
Preparar un motlle untant-lo amb mantega desfeta o oli, i posar-hi la barreja.
Afegir les nous i remenar una mica perquè no quedin només a la superfície del pastís
Posar a coure al microones en potència màxima entre 8 i 15 minuts (temps al forn, desconegut)...<br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 12:26:32 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Pa de pessic]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
		<uri>http://www.cheeef.com/2757/recetario/</uri>
	</author>
	<link>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3371/</link>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Pa de pessic</font><br />
      Escalfar el forn a 175 graus entre 5 i 10 minuts i només la part d'abaix del forn.

Primer bato els ous (més o menys durant 3 o 4 minuts) amb el túrmix.

A continuació tiro el sucre i baixo la intensitat i ho faig durant 30 segons.

Tiro l'oli, la llet, la farina i el llevat, ho barrejo tot al principi una mica amb una espàtula i després ho t...<br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 12:25:21 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Llucets]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
		<uri>http://www.cheeef.com/2757/recetario/</uri>
	</author>
	<link>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3370/</link>
	<guid>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3370/</guid>
	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Llucets</font><br />
      Netejo els llucets i els salo. Els paso per la farina blanca. Mentre poso una paella amb bastant d'oli i quan l'oli està bastant calent poso els llucets a fregir-se....<br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 12:23:11 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Llobarro al forn]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
		<uri>http://www.cheeef.com/2757/recetario/</uri>
	</author>
	<link>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3369/</link>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Llobarro al forn</font><br />
      Agafo el llobarro i li trec les aletes, llavors el salo i li tiro pebre per fora del peix. El paso per la farina i el paso una mica per la paella.

Agafo 2 cebes, les tallo a rodones i les sofregeixo (com que la ceba ha d'anar al forn, no la sofregeixo del tot).

Poso els llobarros en el paper del forn i per sobre del llobarro hi poso la ceba i...<br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 12:21:43 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Calamars a la romana]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
		<uri>http://www.cheeef.com/2757/recetario/</uri>
	</author>
	<link>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3368/</link>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Calamars a la romana</font><br />
      Netejar el calamar per dintre i treura-li la pell.

Agafo la fusta i vaig tallant el calamar. Ho torno a netejar tot. Tiro una mica de sal al calamar.

Agafo l'ou i el bato (s'ha de tirar sal). Barrejo el calamar amb la farina i després amb l'ou.

Poso la paella al foc amb força oli. Quan està ben calent hi poso el calamar un per un....<br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 12:20:03 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Macarrons a la bolonyesa]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
		<uri>http://www.cheeef.com/2757/recetario/</uri>
	</author>
	<link>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3367/</link>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Macarrons a la bolonyesa</font><br />
      Paso pel túrmix els tomàquets. Agafo una paella vella a foc fort fins que es fregeixi. Abans de que estigui fet, tiro una mica de sal i de sucre per rectificar l'acidesa.

En paral·lel agafo un pot i li poso 4 o 5 dits d'aigua, una mica de sal, un rajolí d'oli i opcionalment alguna espècie com per exemple orenga. Ho deixo fins que bulleixi, quan ...<br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 11:29:05 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Fideus amb costella]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
		<uri>http://www.cheeef.com/2757/recetario/</uri>
	</author>
	<link>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3366/</link>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Fideus amb costella</font><br />
      Es posa l'olla amb l'aigua a bullir. Abans de que l'aigua bulleixi, poso una pastilla d'avecrem.

Agafo una paella i tiro els alls sense pelar i començo a fregir les costelles. Abans de que es cremin les trec de la paella.

Agafo la ceba i la paso pel túrmix i la poso a fregir, i quan està doradeta tiro els 3 tomàquets triturats i li vaig donan...<br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 11:28:10 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Lentejas]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
		<uri>http://www.cheeef.com/2757/recetario/</uri>
	</author>
	<link>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3365/</link>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Lentejas</font><br />
      Agafo les llenties i les rento una mica.  S'ompla una olla 1/3 d'agua freda i hi afegim el xoriço, la morcilla, la cansalada, les fulles de lloré, el parell de caps d'all i una ceba mitjana


Agafo el pebrot el rento i el tallo a quadradrets, també paso la ceba pel túrmix. Poso a sofregir el pebrot i quan dauradet llavors tiro la ceba picada i h...<br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 11:25:58 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Llibrets de llom]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
		<uri>http://www.cheeef.com/2757/recetario/</uri>
	</author>
	<link>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3364/</link>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Llibrets de llom</font><br />
      Agafo el llom i el salo una mica per fora. A dins li poso el pernil dolç i el formatge.

Bato un ou i li tiro sal. Paso cada llibret per l'ou batut i després epr la farina de pa. El paso per la paella...<br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 11:21:35 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Fricandó amb moixernons]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
		<uri>http://www.cheeef.com/2757/recetario/</uri>
	</author>
	<link>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3363/</link>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Fricandó amb moixernons</font><br />
      Poso en remull els moixernons durant 30 minuts. Tallo la carn a trocets quadrats i els enfarino. Poso una paella amb bastant d'oli i a foc normal i paso tota la carn per la paella fins que estigui doradeta per fora.

Agafo els alls, els pelo a tallo a trocets petits i els poso a la paella per fregir-los.

Agafo la ceba, la paso pel túrmix i la ...<br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 11:18:55 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Espatlla de xai al forn]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
		<uri>http://www.cheeef.com/2757/recetario/</uri>
	</author>
	<link>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3362/</link>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Espatlla de xai al forn</font><br />
      Agafo l'espatlla/cuixa i la salpebro.

Tallo dues cebes grosses a rodones i les poso a la paella fent-se a foc lent. Trec la ceba abans de que estigui doradeta (ja que després tot va al forn). Agafo una paella amb molt d'oli. Tallo les 2 patates a tacos grossos, en cop tallats els hi poso a cada troç de patata, sal i pebre. Les poso a la paella 2...<br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 11:16:55 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Callos a la madrilenya]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
		<uri>http://www.cheeef.com/2757/recetario/</uri>
	</author>
	<link>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3361/</link>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Callos a la madrilenya</font><br />
      Rasquem els callos amb un ganivet i els tallem a trossets. Els posem en aigua i els canviem 2/3 vegades. Posar-los després en aigua amb un xorro de vinagre, uns trossos de llimona i sal. Quan quedin blancs, tornar-los a rentar vàries vegades, fins que l'aigua quedi completament blanca.

Posem els callos en una olla i hi posem aigua fins a cubrir-...<br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 11:15:29 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Amanida de pollastre]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
		<uri>http://www.cheeef.com/2757/recetario/</uri>
	</author>
	<link>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3360/</link>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Amanida de pollastre</font><br />
      Fregim el pit de pollastre, tallem els altres ingredients a quadrets i ho servim bastant fresc....<br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 11:13:24 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Mongeta tendra]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
		<uri>http://www.cheeef.com/2757/recetario/</uri>
	</author>
	<link>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3359/</link>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Mongeta tendra</font><br />
      Agafo la mongeta tendra, els hi trec les puntes, ho tallo a trocets i la netejo.

Agafo l'olla petita i l'omplo una tercera part. La poso al foc i espero que bulleixi. Una vegada bull, tiro la mongeta tendra i espero uns 30 ó 40 minuts. No oblidar tirar una miqueta de sal.

Paso per la paella la mongeta tendra juntament amb l'all tallat....<br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 11:06:25 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Arròs a la valenciana]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
		<uri>http://www.cheeef.com/2757/recetario/</uri>
	</author>
	<link>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3358/</link>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Arròs a la valenciana</font><br />
      Omplo la paella d'oli, tiro 2 o 3 alls sense pelar i a continuació les ales. Tiro una mica de sal. Tiro els daus de pebrot verd i de vermell. Tiro els trossos de costella de porc.

Quan trec la carn, el pollastre, etc poso a sofregir la sípia fins que està doradeta. Trec la sípia i poso les gambes, que els hi faig volta i volta. 

Netejo les pe...<br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 11:04:09 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Puré de patates]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
		<uri>http://www.cheeef.com/2757/recetario/</uri>
	</author>
	<link>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3357/</link>
	<guid>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3357/</guid>
	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Puré de patates</font><br />
      Agafo una olla normal i li poso el brou, i ho deixo fins que bulleixi.

Tallo les patates a "tacos" grossos, agafo la ceba i faig el mateix. Opcionalment puc tirar altres verdures com carbassó. Ho tiro tot, i haig d'esperar entre 30 i 35 minuts a foc normal. Tirar una mica de sal.

Un cop ha bullit, trec la meitat i ho poso al TURMIX, allà hi p...<br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 10:59:43 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Truita de carbassó]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
		<uri>http://www.cheeef.com/2757/recetario/</uri>
	</author>
	<link>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3356/</link>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Truita de carbassó</font><br />
      Tallar el carbassó a rodanxes ben primetes i fer-les a la paella fins que es desfacin.

Ho trec de la paella, ho poso en un plat, on previament he posat un paper de cuina per escórrer l'oli.

Bato els ous, i ho barrejo amb el carbassó.

Escalfo la paella, i quan està ben calenta poso un rajolí d'oli. La truita la faig a foc lent....<br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	
	<pubDate>dom, 30 mar 2008 10:36:52 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Hamburguesa de soja]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
		<uri>http://www.cheeef.com/2757/recetario/</uri>
	</author>
	<link>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3353/</link>
	<guid>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3353/</guid>
	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Hamburguesa de soja</font><br />
      Posar-les a la paella tal qual, i les tenim a la paella 2 minuts per cada banda a foc moderat...<br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	
	<pubDate>sáb, 29 mar 2008 17:41:27 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Salmó a la planxa]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
		<uri>http://www.cheeef.com/2757/recetario/</uri>
	</author>
	<link>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3352/</link>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Salmó a la planxa</font><br />
      Barrejo la farina amb el salmó a banda i banda. El poso a fregir a la paella durant 2 minuts volta i volta....<br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	
	<pubDate>sáb, 29 mar 2008 17:36:39 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Amanida txitxu]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Amanida txitxu</font><br />
      amanida especial amb infinitat d'ingredients...<br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	
	<pubDate>sáb, 29 mar 2008 17:29:58 GMT</pubDate>
</item><item>
	<title><![CDATA[Espinacs amb cigrons]]></title>
	<author>
		<name><![CDATA[agarridosaez]]></name>
		<uri>http://www.cheeef.com/2757/recetario/</uri>
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	<link>http://www.cheeef.com/2757/recetario/3349/</link>
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	<description><![CDATA[<table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="4">
  <tr>
    <td valign="top" width="1"></td>
    <td valign="top" width="100%"><font face="Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="2" color="#3D331F"><font size="3" color="#952A23">Espinacs amb cigrons</font><br />
      Recepta típicament catalana...<br /><br />
      <a href="http://www.cheeef.com/2757/recetario/" style="text-decoration:none;color:#666600;font-family:Tahoma, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:11px;">por <strong>agarridosaez</strong></a><br /></font></td>
  </tr>
</table>]]></description>
	
	<pubDate>sáb, 29 mar 2008 17:03:34 GMT</pubDate>
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