1/4 de taza de Ketchup
1/2 taza de pure de tomate
1/2 tasa de avena instantanea
2 Cdas de perjil picado
2 claras ligeramente batidas
3/4 kg de carne picada magra
Sal
Pimienta
Rocio Vegetal
Preparación
1.
1) Combinar en un bol grande 2 cucharadas de Ketchup, el pure
2.
de tomate, la avena, el perejil y las claras
3.
2) Agregar la carne, salpimentar y trabajar con las manos hasta
4.
integrar bien todos los ingredientes.
5.
3) Volcar en un molde de budin ingles
6.
humedecido con rocio vegetal.
7.
Pincelar la superficie con el resto del ketchup y llevar a horno
8.
precalentado durante 60 o 70 minutos.Dejar reposar por