La dieta de la sopa

Con esta dieta es posible perder hasta 6 kilos por semana, si se siguen al pie de la letra las indicaciones, así que es perfecta si se desea perder peso en poco tiempo.
El tiempo máximo que esta dieta debe seguirse es de una semana, para evitar trastornos de salud. La ingesta de agua es fundamental para no sufrir de deshidratación.
La sopa que se debe comer se hace con base en puros vegetales, por lo que no tiene grasa. Sus ingredientes son:
6 cebollas grandes.
2 chiles verdes.
2 latas grandes de tomate.
1 ramillete de apio.
1 repollo grande.
Sal y pimienta al gusto.
Estos ingredientes se licuan todos juntos, de donde se extrae la sopa.

Día 1

Almuerzo Se come sopa, cualquier fruta que no sea banano y en la cantidad que se desee. Tomar algún té sin azúcar o zumo de arándanos.

Día 2

Almuerzo Se come sopa, y todo tipo de verduras de hojas verdes, exceptuando las vainicas y los guisantes. Cena En la noche puede agregarse una papa asada. Omitir la ingesta de frutas.

Día 3

Almuerzo Se come sopa, y las mismas frutas y verduras que se comió los días anteriores. Excluir la papa asada.

Día 4

Almuerzo Únicamente se come sopa, con plátano y leche descremada.

Día 5

Almuerzo Se come sopa al menos dos veces al día y entre 125 y 250 gramos de carne de res, acompañada con una lata mediana de tomate, o seis tomates naturales y frescos. Es importantísismo beber de 6 a 8 vasos de agua.

Día 6

Almuerzo Como mínimo debe comerse sopa una vez al día, y en la cantidad deseada, se come carne y verdura, excepto papa.

Día 7

Almuerzo Se come sopa y arroz integral. Además zumos de fruta y de verdura.