Pela el pepino y córtalo en rodas, luego pásalo por la batidora, y poco a poco ve añadiéndole el resto de los ingredientes por este orden: almendras, los yogures, el aceite y el vinagre cuando teng...

Se limpian las fresas, se les quitan los rabitos, se trituran en un triturador o en la licuadora (también se pueden pasar por el pasapurés y después por un chino) y se les añade el zumo de media naran...

Poner todos los ingredientes de la fase 1 en una olla, cortando muy muy fino el romero con las tijeras, así como la canela en rama, que tiene que ser una pizca. Triturar bien la zanahoria y el apio, p...

1 voto

se dividen las hojas de lechuga en 4 platos llanos. Se corta la manzana en trozos pequeños y se añade a la lechuga junto con las pasas. Mientras en una sartén antiadherente sin nada de aceite se co...

Corta en daditos la pechuga de pavo y el queso feta. Lava y trocea las hojas de lechuga. Tuesta el pan en una parrilla ligeramente untada con un poco de aceite y después frótale el ajo. Dispón unas h...

Pica las cebollas y los pimientos y dóralos. Cuando se hayan hecho, añade una cucharada de harina y la sidra y deja hacerse durante 15 minutos. A continuación, pasa la salsa por el pasa purés y guarda...

Cuece la pasta en agua hirviendo con sal y un chorrito de aceite. Escúrrela, pásala por agua fría y resérvala. Corta el bonito o atún fresco en tacos y salpiméntalos. Saltéalos en una sartén con acei...

Limpia los pimientos, colócalos en una fuente apropiada para el horno, riégalos con un poco de aceite y sazónalos. Asa en el horno previamente calentado a 210ºC durante 30 minutos. Deja que se templen...

Para la salsa de tomate pica las cebollas y el pimiento verde. Dóralos en una sartén con aceite, azúcar y sal. Corta los dientes de ajo en láminas y añádelas a la sartén. Quita la parte superior de...

Pala la salsa mezclamos un poquito de miel, pimentón dulce, orégano y un poco de salsa perrins, ya tú conjugas los ingredientes a tu gusto, dependiendo de los sabores que prefieras, el caso es que tie...

Un segundo plato bajo en calorías perfecto para acompañar por ejemplo de un primero de verduras, o legumbres....

lo primero que hay que hacer es cocer las gambas en agua salada durante sólo 5 minutos, luego las colocamos en un escurridor, donde las dejamos secar para pelarlas después. mientras lava la escarol...

Pasamos el corró por encima de la rebanada de pan de molde hasta que quede bien fina y no se rompa al enrollarla Cubrimos 2/3 del pan con una capa de mostaza suave, el jamón dulce y el queso edam. ...

Precalentar el horno a 225º. Tendremos ya el pesacado, abierto, sin piel y sin espinas. En una sartén, freir las gambas, las setas (previamente bien escurridas, incluso prensadas para que suelten ...

Para hacer esta receta lo primero es coger y limpiar muy bien los chipirones en abundante agua, les echamos la sal que sea necesaria y los pasamos por harina de trigo. Por otro lado cortamos los dient...