60 g de lentejas estofadas
50 g de pimiento
50 g de zanahoria
100 g de pollo guisado
100 g de pimientos
30 g de cebolla
1 yogur desnatado
50 g de pan integral
podrías currartelo un poquito mas. Está bien eso de confeccionarte un menú, yo también lo hago, pero ademas pongo las recetas, para mi y para quien las quiera