Plan Nutricional

En esta dieta se eliminan los refrescos de soda, las frutas pueden ser sustituídas por jugos sin azúcar.Las meriendas son 2 horas después de cada comida.

y como los preparo....???

Hola nancho,s:
Puse ese comentario porque las frutas se encuentran de acuerdo a la estación. Y cuando no están compras los jugos ya hechos pero sin endulzar. Por ejemplo, en muchas ocasiones yo no encontraba la piña, pues me compraba el jugo de piña sin azúcar. Recuerda que siempre que alguien comienza un plan nutricional, debe consultar un médico ya que las dietas son personales de acuerdo al peso y estatura.