Tentempié Chicharrero

Modalidades para mantener los niveles de glucosa a media mañana.

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Ingredientes

Para 1 personas

1 und. Manzana
1 und. Pera
1 und. Fruta variada
0,25 lts zumos variados
20 grs nueces
20 grs frutos secos variados.
1 und. del Desayuno Tenerife modificado (véase)
1 und. Yogur variado

Preparación

A media mañana, y especialmente si estamos a regimen es bueno repartir las comidas. Comer poco más veces. A tal efecto bastará escoger entre los ingredientes anteriores nuestro tentempié.

Fácil y sencillito. Huir de las bebidas excitantes tipo café, té negro, etc.

Para los regimenes es muy bueno tomar té rojo o té de la región de PU-Ehr.

Tiempo de preparación: 5 minutos

Tiempo de cocción: 1 minutos

Autor: JPR

Publicada el 07 de agosto de 2007

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